Los corredores de largas distancias tienen un poder mental muy grande, en distancias largas todo se puede hacer muy cuesta arriba, aunque el trazado sea en llano. Por desgracia, las lesiones suelen hacer mucha mella en su cabeza.
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| Arnulfo Quimare. Foto de chrismcdougall.com. FUENTE: lainformación.com |
En México existe una tribu de grandes fondistas, llamados tarahumaras, o rarámuris, recorren grandes distancias sin apenas cansarse, parece que están dopados naturalmente, no se lesionan parecen inagotables. Son felices, corren porque es parte de su vida.
Corren descalzos, con apenas unas sandalias estilo romano. Recorren distancias inmensas, e incluso pueden pasarse varios días corriendo.
Christopher McDougall los descubrió por casualidad cuando buscaba una solución para los dolores en su pie. Conoció a esta peculiar tribu, sus costumbres y lo recogió todo en un libro: Born To Run.
Supongo que correr así te hace libre, no necesitamos nada más.
Fuentes / Enlaces de interés:
Tarahumaras en Wikipedia
La increíble historia de la tribu de los mejores corredores del mundo en lainformacion.com
Libro Born to Run / web / Twitter
Christopher McDougall / web / Twitter
Si quieres correr descalzo:
Correr Descalzo-Minimalista
CorrerDescalzo.com
La técnica en Correr Descalzo-Minimalista:
¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (1ªparte)
¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (2ª parte)
¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (3ª parte)
Errores comunes en la transición al correr minimalista
***BONUS TRACK: en su momento LCD Soundsytem elaboró un disco, para correr:
LCD Soundsytem - 45:33 (2006) / Spotify / Discogs
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